2018年11月27日

病気が発症する過程について

こんばんは。

スライド2.PNG


すべての病気は、上の図のような経過を
たどると考えています。


最初は、ごくごく小さなストレスや生活
習慣の積み重ねで、徐々に徐々に負荷が
かかります。


そして、その人の限界を超えた時、ある
いは、「これ以上負担がかかったら・・」
と思えるくらいになった時に症状が顔を
あらわしはじめます。


症状があらわれた時の対処が早ければ、
軽い病状で済みますが、気づかずに過ごす
ことで、症状が慢性的にあるいは重症化
してしまいます。


重症化した場合は、回復には時間が掛
かります。


今抱えている症状が精神的なものでも、
肉体的なもので同じ過程をたどっている
ように思います。


今自分自身が、図のどの段階にいるのか
見つめることも、大切なセルフケアだと
思っています。


今日は、病気が発症する過程について
考えてみました。


さて、今からセルフケアをしよう!



お陰様です。


posted by ヒノヒカリ at 23:27 | 静岡 ☀ | Comment(0) | ◆日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年11月14日

田んぼに咲くコスモス

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こんばんは。


今日は、ポスティングしたり、勉強会に参加したりしました。


ポスティングしている途中、田んぼ一面にコスモスが咲いていました。


歩き回って疲れた身体と心がほぐれました。


ありがたいです。


お陰様です。
posted by ヒノヒカリ at 22:48 | 静岡 ☀ | Comment(0) | ◆日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年11月08日

今日あった嬉しいこと

こんばんは。



今日は嬉しいことがありました。



8回にわたってサロンに来ているクライエントの
からだのバランスが1週間経っても、いい状態が
保たれていました。



整体をしていて何よりうれしいことは、
クライエントの体調が改善してくることです。



でも、施術だけでなく、本人がセルフケアに
取り組んできたことが大きな理由だと思います。



もちろん、セルフケアのツールの機能が高い
こともあります。



ほんとうにうれしいです。



ありがたいです。



お陰様です。
posted by ヒノヒカリ at 23:33 | 静岡 ☀ | Comment(0) | ◆日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年10月09日

ハッピーカフェに出店します。

今日は新月ですね!


今日がちょうど開業半年目でした。


ヒーリング整体をもっと多くの人に知ってもらいたい


今もその気持ちです。


今月、ハッピーカフェに参加することになりました。


10月23日(火)10時〜15時
癒しのカフェ マザームーン
ヒーリング整体施術体験
所要時間20分程度


肩こりの人にオススメです。
posted by ヒノヒカリ at 21:50 | 静岡 ☀ | Comment(0) | ◆日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年10月05日

冬場の肩こり対策、いつするのがお得?

こんばんは。


今日は、冬場の肩こり対策について
書いてみました。仕事用のブログに
も書いています。


あるアンケート調査によると、肩こ
りを患っている人の中で、冬場の肩
こりに悩む割合が80%を超えてい
るそうです。

また、肩こりだけでなく頭痛を併発
している人の割合も多いことが調査
から分かっています。

冬場に肩こりに悩まされなくなるよ
うにするためには、秋から対策をす
ることが大事な鍵になります。冬に
肩こりになったら対策をするのでは
なく、秋から対策をはじめることで
す。


秋から対策をはじめる理由は、身体
の細胞、例えば筋肉の細胞が生まれ
変わるサイクルが90日と言われて
いるからです。


もし12月からはじめると季節は春
に向かう頃になってしまいます。
それってもったいないように思いま
す。


極端な言い方になっているかもしれ
ませんが、身体のことを考えたら今
からはじめるのが得になります。

症状は冬になったら急に出るわけで
はなく、すでに冬場に肩こりになる
条件が以前に作られています。


骨格の歪み、自律神経のバランスの
乱れ、ストレス(抱えている感情)
などの原因がすでにあり、それが冬
場の肩こりとなって症状があらわれ
ます。


だからこそ今のうちに身体を整える
ことをおススメします。


「予防に勝る治療なし」という言葉
があります。冬に備えてボディケア
をしてみませんか?


肩こりの話から少しそれますが、立
てなくなるほどの腰痛を経験した一
人として言えることは、
そうなる前にしっかりケアしておけ
ばよかった


ということです。顔を歪ませ、5メ
ートル先にあるトイレに這っていか
なければならなかった時の苦しみ、
みじめさ、不甲斐ないが時々思い出
されます。


そんな経験をしてきたからこそ、早
いうちにしっかりとケアをして欲し
いと思います。


立てなくなるほどの腰痛を患ってか
ら、その後の治療に30万円以上のお
金をかけてきました。また、そのた
めに多くの時間を費やしてきました。


もし、そんな状態になる前に治療し
ていたら、きっと色んなことができ
たと思います。

重苦しい話になってしまいました
が、ぜひ、早めのケアに取り掛かる
ことを考えてみてください。


今日もお読みいただきありがとうご
ざいました。


何と言っても身体が資本です。


お陰様です。



posted by ヒノヒカリ at 18:40 | 静岡 ☀ | Comment(0) | ◆日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年09月30日

今までにないくらいに強い台風です(>_<)

こんばんは。


台風、いつもの年よりもすごいです。


今、雨風ともに強いです。


明日から10月。


ブログ記事編集に集中できない(>_<)


早く通り過ぎますように・・・


お陰様です。
posted by ヒノヒカリ at 23:26 | 静岡 ☀ | Comment(0) | ◆日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年08月10日

滑舌、早口練習だけじゃない。外郎売の魅力。

こんばんは。


さっき、駿河湾沖で地震が発生し、いきなり「ドスン!」と
縦揺れがあり、その後小さな横ゆれが少しありました。


ビックリしました。




今日は朗読を練習していて、奥深いと感じたことを書きたい
と思います。



朗読の練習でよく取り上げられるのは、



「外郎売」


です。アナウンサー、声優の方たちは必ず練習している
そうです。俳優の田中健さんが講演会で語った映像が
YouTubeで見ることができます。


さすがです。プロはすごいです。



この外郎売ですが、単に活舌練習、早口言葉の練習、
暗記の練習でやるものではありません。実際、その目的で
練習されることも多いです。



でも、実はあの文章には、滑舌、早口だけではなく、
間、強弱、アクセント、声色、さらには動きまで、
朗読にとって必要なスキルを向上させるための要素が
ふんだんに織り込まれています。



練習していくと、多様な表現があり、どこまでも練習の
しがいがあるものです。



朗読の表現には正解はなく、成長があるのみ!



と、そんな魅力があるように思っているところです。





良かったら、「外郎売」を聞いてみてください。
YouTubeでたくさんの人が披露しています。誰がいい、
誰のは良くないという判断、評価は抜きに、


「この人は、こんな風に表現しているんだ!」


と思いながら見てみてください。きっと楽しめると
思いますよ。


実は、私もまだまだですが「外郎売」をYouTubeにアップ
ロードしています。





気が向いたらクリックしてみてください。少しだけでも、
朗読の面白さが伝わればうれしいです。



体調管理に気をつけてお過ごしください。



お陰様です。
posted by ヒノヒカリ at 21:57 | 静岡 ☀ | Comment(0) | ◆日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年08月06日

10人いれば10通りの語り

こんばんは。


今日も朗読の練習でした。


力を抜いて朗読することができました。


お陰で前回読んだ時よりも上手に読むことができました。



さて、朗読の面白さって何かなぁ、と考えみると、そ
の一つは、

10人いれば10通りの語りがある


ということだと思います。一つの作品でも、読み手に
よって伝わり方が違います。すべての言葉を同じテン
ポ、同じ間で読むことはありません。声のトーンも人
によって違います。


同じ作品を聞いているのに、読み手によって違いが生
まれます。だから色んな人の朗読を聞いてみると、面
白さを感じます。


朗読をするようになって、その違いが楽しめるように
なりました。



この続きはまた明日。


明日は2つ目の面白さについて書きたいと思います。



体調に気をつけてお過ごしくださいm(__)m


お陰様です。
posted by ヒノヒカリ at 23:54 | 静岡 ☀ | Comment(0) | ◆日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年08月03日

新感覚のヒーリング整体、施術体験キャンペーンで身体が楽に

こんばんは。

今日は、先月から受け付けているヒーリング整体の
施術体験キャンペーンについて書きます。


ヒーリング?整体?


何屋さん?


ヒーリングと整体は、一緒にしてはいけない!


怪しいでしょ!


そんな声が聞こえてきます。


それぞれの言葉がもつ印象が強烈で、しっかりした
イメージがあるので、両方の言葉を含んだこの店名は
アウト、と言われればそれまでなのかも知れません。


両方とも身体を元気にするためのものだし、どんな
方法を、どんな風に活用するかで変わってきます。


活用できるものは、活用し、相乗効果が発揮できれば
OKだと・・・、そんな風に思っていました。


でも、まずは本当はどんなもので、どんな思いではじめ、
誰が、どこでどんなことをしているのか?そして、
それは本当に効果のあることなのか?そこから得られる
利益は何か?


それを丁寧に伝えていかなくてはと思いっています。


ヒーリング整体 笑みのブログには、その部分が
詳しく書かれています。


良かったら、


ヒーリング整体のブログを読んでください。
http://shizu-kokokara.seesaa.net/




お陰様です。
posted by ヒノヒカリ at 23:58 | 静岡 ☀ | Comment(0) | ◆日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年07月25日

どうしたらヒーリング整体の良さが伝わるか?

こんばんは。


ヒーリング整体、どうしたらその良さが伝わるんだろう?


新感覚な整体!


以前からあった手技だけどほとんど知られていない、


だから新感覚です!


軽く触れるくらいの優しい施術で、しかも施術は短時間。


新しいこと?ではないけど新しい感覚の整体。


どうしたら伝わるか?


それが今の課題です。



頑張ろう!


きっと必要としている人がいるはずだから。



お陰様です。
posted by ヒノヒカリ at 21:18 | 静岡 ☀ | Comment(0) | ◆日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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